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其他資訊
介紹近幾年在瑜珈界最熱門的「熱瑜珈Bikram yoga」，熱瑜珈能促進體內新陳代謝，幫助身體排毒、增加身體柔軟度和肌力，同時還能強化自己的心肺功能，雕塑、並延展肌肉，讓心靈獲得沈澱和解壓。因為熱瑜珈是刻意在高溫中 (36-40°C) 的環境中練習，為了練瑜珈就得到專用教室去，對許多消費大眾而言非常不方便，因此楊麗菁小姐將自己多年瑜珈經驗加以研究整輯，並精心設計一套完整的DIY熱瑜珈課程，讓一般消費大眾在家也能輕鬆學習熱瑜珈。
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作者簡介
楊麗菁
紅遍港台最知名的武打明星，演出電影作品二十餘部及電視作品十餘部，近幾年來潛心研究瑜珈，並著有「百分魔體瑜珈」、「楊麗菁七日瑜珈」，目前從事瑜珈教學，致力推展瑜珈活動。擁有國際體適能瑜珈教師、Pilates(皮拉提斯)瑜珈教師認証。
導讀者簡介
基隆長庚醫院外科部主任．台灣關節鏡暨膝關節醫學會理事長陳志華、拉丁舞后劉真、知名藝人李婷宜、true yogo負責人史律師(需確認)等…熱情推薦。
- 作者： 楊麗菁 新功能介紹
- 出版社：麗緻菁華國際 新功能介紹
- 出版日期：2006/07/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲北韓進行「火星-14」第2次試射。（圖／路透社） 國際中心／綜合報導 先前北韓領導人金正恩揚言，8月中旬將射飛彈打關島，弄得人心惶惶；事後姿態稍微放軟，打算要「先觀察美國態度再做決定」，為美朝緊張關係稍微降溫。不過北韓駐聯合國大使金仁龍於15日向聯合國秘書長古特瑞斯表示，只要美國政府仍堅持敵意政策和核威脅，北韓的核武計畫就永遠沒有談判餘地。 據《路透社》報導，目前金仁龍人在北韓，他於17日的聲明中稱，15日曾經和古特瑞斯進行通話。金仁龍曾在電話中提到，「只要美國仍維持著敵意政策和核威脅，北韓就永遠不會把國家防衛性質的核計畫放上談判桌，也不會從這條自願發展核武的道路中退讓半步」。 ▲北韓最高領導人金正恩7月30日舉辦宴會，慶祝2度試射「火星14型」成功。（圖／CFP） 報導指出，古特瑞斯在16日表示，現在對北韓議題應該要「少一點言語攻擊，多一點外交努力」，所以曾告知過俄羅斯、日本、美國、中國和南北韓雙方，他可以幫忙安排相關會談。不過金仁龍也在聲明中提到，由於美國對北韓發動出政治、經濟和軍事方面的挑釁行為，使北韓軍方和民眾的報復心態十分堅定、難以動搖。 另外，金仁龍針對聯合國安理會於5日通過北韓制裁案向古特瑞斯表示，這份制裁案是對北韓的惡意侵犯和公然挑釁，關於美國對北韓人民和國家所做出的一切惡劣罪刑，北韓政府一定會讓美國付出慘痛代價。 ▼關於北韓短短1個月內試射2次「火星-14」洲際彈道飛彈的行為，美國總統川普表示，「對中國相當失望」。（圖／翻攝自川普推特）
▲鮑爾。（圖／達志影像／美聯社） 記者魏立信／綜合報導 美聯季後賽印地安人、洋基首戰6日在克利夫蘭登場，印地安人推出「洋基剋星」鮑爾(Trevor Bauer)先發，主投6.2局送出8次三振無失分，率隊以4比0完封勝。 印地安人季後賽首戰並未推出王牌庫魯柏(Corey Kluber)，而是推出本季繳出生涯年的鮑爾，他本季拿下生涯單季新高的17勝，其中10勝在主場拿下，且本季面對洋基2戰皆奪下勝投，防禦率僅1.38。 鮑爾此役速球與曲球的搭配令洋基打線吃盡苦頭，整場飆出8K，其中洋基全壘打王賈吉(Aaron Judge)1個人就吞下3K，主投6.2局僅被敲2支單打無失分，奪下生涯季後賽首勝。 鮑爾此役也投了5.1局的無安打比賽，直到6局上才被希克斯(Aaron Hicks)敲出二壘安打破功，寫下印地安人隊史季後賽最長紀錄。 反觀洋基先發葛雷(Sonny Gray)，主投3.1局雖只被敲出3支安打，但送出4次保送失3分苦吞敗。洋基外卡戰先發史華連諾(Luis Serverino)僅投0.1局就被打退場，連續2名先發投不滿4局就退場，也讓季後賽先發戰力出現警訊。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
▲鮑爾。（圖／達志影像／美聯社） 記者魏立信／綜合報導 美聯季後賽印地安人、洋基首戰6日在克利夫蘭登場，印地安人推出「洋基剋星」鮑爾(Trevor Bauer)先發，主投6.2局送出8次三振無失分，率隊以4比0完封勝。 印地安人季後賽首戰並未推出王牌庫魯柏(Corey Kluber)，而是推出本季繳出生涯年的鮑爾，他本季拿下生涯單季新高的17勝，其中10勝在主場拿下，且本季面對洋基2戰皆奪下勝投，防禦率僅1.38。 鮑爾此役速球與曲球的搭配令洋基打線吃盡苦頭，整場飆出8K，其中洋基全壘打王賈吉(Aaron Judge)1個人就吞下3K，主投6.2局僅被敲2支單打無失分，奪下生涯季後賽首勝。 鮑爾此役也投了5.1局的無安打比賽，直到6局上才被希克斯(Aaron Hicks)敲出二壘安打破功，寫下印地安人隊史季後賽最長紀錄。 反觀洋基先發葛雷(Sonny Gray)，主投3.1局雖只被敲出3支安打，但送出4次保送失3分苦吞敗。洋基外卡戰先發史華連諾(Luis Serverino)僅投0.1局就被打退場，連續2名先發投不滿4局就退場，也讓季後賽先發戰力出現警訊。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
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