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像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本4週全方位瘦身瑜伽：從腰、腹、臀到腿，通通小一號！(附示範教學光碟+美容瘦身食譜)

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的【博客來新書優惠出清-精選】足夠囉～

非常推薦4週全方位瘦身瑜伽：從腰、腹、臀到腿，通通小一號！(附示範教學光碟+美容瘦身食譜)給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

小三美女養成術

拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女

不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，
只要跟著書中的瑜伽招式練，
就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女！

瘦身+抗老+美顏 =瑜伽

從今天起，每練習10分鐘的瘦身瑜伽，
持續4週，
不但讓你瘦出小蠻腰，練出迷人的長腿，
還能調理內外循環，
氣色自然紅通通，皮膚更加幼咪咪！

隨書附贈

瑜伽示範教學光碟
瘦身利器—美容瘦身食譜

搭配瑜伽，精選低卡又美味的瘦身食譜，讓你【博客來新書優惠出清優惠折扣-試用】從內美到外，減肥又能不用餓肚子，瘦得輕鬆又健康！

本書特色

1.書中五大招，能夠迅速打造S型的迷人身材，還能內外兼修，使人從內美到外！

Part1? 28天瑜伽美人計畫
從基礎熱身開始，逐步完成瘦身的目標！

Part2? 超強效纖體瑜伽，打造S型曲線不是夢
美頸、細臂、美背、塑胸、瘦腰，一次達成！

Part3? 嫩膚美容瑜伽，打造最美的自己
靠瑜伽來美容，省錢又健康！

Part4? 防病養顏瑜伽，成為健康的美女
利用瑜伽來保健，終生都受用！

Part5? 調理身心，培養撫媚的女人味
內外循環都兼顧，變成人見人愛的大美女！

2.獨家繪製瑜伽插圖娃娃，提供互動式情境對話，讓讀者在愉悅的氣氛中做瑜伽。

作者簡介

張斌

世界瑜伽協會中國總部教學總監，元泉瑜伽創始人，著名胎息瑜伽呼吸法創始人。中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。

【瑜伽動作示範老師】簡琳

元泉瑜伽高級瑜伽教練。她美麗而氣質優雅，性情溫和，接觸瑜伽以後，深深愛上它。從瑜伽修練中，她體會到內心的平和，肢體的靈活，和一呼一吸間與大自然融為一體帶來的無窮快樂。她願把這種平和與無窮快樂帶給所有朋友。

須知：

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作者：張斌

新功能介紹
繪者：廖珮瑜
出版社：維他命文化

新功能介紹
出版日期：2011/06/29
語言：繁體中文

底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

工商時報【杜淑諭】

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這項體驗部落美學的活動由經濟部補助。原住民行政處處長陳建村表示，這場旅遊同業說明會，將已具規模且成熟的部落推上【博客來新書優惠出清優惠折扣-新款】旅遊市場、與業界媒合，促成買賣雙方直接對接的自由交易空間，並指出現在正值旅遊市場面臨轉型的最佳時機點，同業說明會架起了部落和旅遊業者間直接交換資訊、買方下單的橋梁與平台，給旅行同業創新的選擇。

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